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Pinamar Propone '19|Arte, Cultura y Deporte
14 Votos

Clases de Yoga en el Agua METODO WOGA

2 de septiembre de 2019

AQUAYOGA

CLASES DE YOGA EN EL AGUA | METODO WOGA

Justificación:Es un proyecto que me parece interesante para brindarle a la comunidad de Pinamar y alrededores. Tanto en invierno como en verano para turistas. El objetivo de cada clase y talleres esta en poder contemplar el yoga y uno de los elementos mas importante que es el agua. Se trabaja desde los chakras armonización, meditación relajación. Ademas de los beneficios. Trabajo en el taller la respiración y resistencia para que la persona tenga cada vez mejor rendimiento. Es muy bueno para deportistas, personas que están en algún tratamiento de rehabilitación, embarazadas entre otras
El Woga Yoga en el agua, es una nueva modalidad que proporciona relajación, meditación, concentración y flexibilidad que, con las prácticas en una pileta de agua caliente, ayuda a tener mayor coordinación de los movimientos, fortalece los músculos y hace que las posturas sean más suaves de hacer. Las asanas o posturas se realizan con equilibrio, por medio de flotación, los movimientos son estáticos, leves y armónicos adaptados al medio acuático; la relajación por este medio proporciona una rápida conexión con la mente que ayuda a la concentración en cuerpo y mente.

Objetivos:
Sus beneficios se verifican en enfermedades como artritis, artrosis, problemas lumbares, estrés, etc. A nivel circulatorio, incrementa el bombeo de sangre, relaja un 80% los músculos y es muy beneficiosa para asmáticos ya que hace que la respiración sea más profunda al ampliar la caja torácica. Es de gran ayuda en las terapias de autoestima, timidez o depresión y beneficioso para la recuperación después de una intervención ósea. El agua tiene poca gravedad y como no hay un punto fijo para usar plataforma, la persona se ve obligada a encontrarlo dentro de sí misma, obligándola a una coordinación de la mente con el cuerpo. Las prácticas pueden ser individuales o en grupos. Uno de los enormes beneficios que ofrece esta práctica es que no se corre riesgo de sufrir lesiones porque se evitan los impactos en las articulaciones y la sobrecarga muscular.

Destinatarios:
*Es una actividad adecuada para cualquier edad (Adultos y tercera edad)
*Las prácticas pueden ser individuales o en grupos.
*Personas que sufren lesiones.
*Personas que tengan reemplazo de cadera.
*Personas que sufren de hipertensión.
*Embarazadas.

Metodo Woga:
Siempre se recomienda que los grupos de personas en las clases sea reducido, hasta 8 alumnos
por clase, para poder trabajar correctamente y corregir de forma individual por más que la clase sea grupal.

Las clases tienen una duración de 1 hora y 15 minutos.
Etapas de la clase:
-Pre-calentamiento
-Postura de pie.
-Segunda etapa en flotación
-Saludo al Sol Woga Yoga: Woga Surya Namaskar
-Trabajo en el borde de la piscina
-Relax y meditación


Recursos:
*Materiales
-Pileta
-Flota flota 2 por persona.
-Almohadilla inflable.
-Cañas

Profesora Gisela Lois.









Curriculum Vitae

Gisela Soledad Lois
Datos Personales Nacionalidad: Argentina Fecha de Nacimiento: 04/09/1985 DNI: 31.661.653 Dirección: Localidad: Valeria del Mar E-Mail: giselalois@gmail.com Teléfono Celular: 15 5 759 2068 Formaciones: 2011-2012 Formación Profesional de Acrobacia en Tela en Circo Criollo (Escuela de circo). 2014-2015 Formación de elongación y Seminario de Acrobacia en Tela para Niños. Estilo Balanceado-Puerta Roja- 2016 Seminario recreativo para la educación Waldorf. En Municipalidad de Lomas de Zamora. 2017 Formación del Nivel Intermedio en Acrobacia en tela. Club de Trapecistas. 2017 Taller de Danza Aérea en Danza Aérea BA. 2017 Seminario Pedagógico Aéreo I. Con formación para la educación de Nivel inicial-Media y Adultos (Waldorf) y complemento de Seguridad Aérea. En Club de Trapecista. 2018 Seminario Pedagógico Aéreo II. Con formación para la educación de Nivel inicial-Media y Adultos (Waldorf) y complemento de Seguridad Aérea. Y Acro Yoga y Aero Yoga En Club de Trapecista 2018 Instructorado de Yoga en Escuela Ananda Yoga. 2018 Curso de Yoga para Niños Escuela Ananda Yoga Yoga Integrativo- Pedagogía del Hatha Yoga.

• Especializaciones: Yoga Kurunta - Ashtanga Vinyasa Yoga- Yoga Kundalini 2019 Cursando YOGATERAPIA Escuela Ananda Yoga. En abril realizare una formación certificada de Yoga en el Agua. Formación de instructor internacional de Woga Yoga en el Agua Metodo E.S. Estudios Universitarios. 2009-2014 Facultad de Ciencias Humanas- Licenciatura en Psicología. Universidad del Museo Social Argentino. 2015-2017 Licenciatura en Artes de la Escritura. Artes Escénicas. Universidad Nacional de las Artes. Estudio Secundario (1999-2003)Escuela de Comercio Nº12 “Juan XXIII” Titulo Perito Mercantil con especialización Contable e Impositiva. Experiencia en Obras y Shows: 2012-2013 Obra de Treinta al Cuarto. http://www.alternativateatral.com/obra18669-treinta-al-cuarto 2014 Obra de teatro Unos Muertos. 2015 Evento realizado en La noche de los Museos. Galpón Cultural Piedrabuenarte. Show de Tela- 2016 Evento realizado en La noche de los Museos. Galpón Cultural Piedrabuenarte. Show de Tela- 2016 Intervención teatral y Numero de Acrobacia en Tela para la Banda Pezones Cardozos. Trastienda. 2017 Intervencion Teatral y Show de Acro en tela para la Banda Seg mento. En Teatro El Vitral. 2017 y 2018 Temporada de Verano en Pinamar. Carilo Shows de Acrobacia en tela en el Agua. Eventos Privados. Hotel Marcin (Carilo)- Show de Tela en Hotel Howard Johnson. 2018 Show de Circo y Obra teatral “La Bienvenida” en el Club de Trapecista. 2019 Show y Taller de Tela en Villa Zabaleta como voluntaria del El circo en los barrios. Circo del sur. 2019 Temporada Pinamar. Show de Acrobacia en tela y trapecio en Balneareo Terrazas al Mar. Pinamar. Hotel Costa Carilo. Hotel Marcin. Hotel Howard Johnson. Experiencias Laborales. 2016 Profesora en Acrobacia en Tela Infantil- Galpón Cultural Piedrabuenarte. Y Stretching 2017 Ministerio de Educación- Programa de Vacaciones en Escuela Abierta GCBA - Media. Esc 2. D.E.20- Auxiliar de Grupo y Taller de Circo Verano 2017. - Media. Esc 2. D.E.20- Auxiliar de Grupo y Taller de Circo Invierno 2017. 2016-2019: Profesora de Acrobacia Aérea en Tela infantil y Adultos principiantes- Clases de yoga para tercera edad. En el Club Social y Deportivo General San Martín –Mataderos. 2018 Temporada en la costa Argentina Talleres de Acrobacia Aérea. Animar empresa de recreación. 2018 Profesora de Acrobacia Aérea en Escuela de Arte. Cualquier Lado (Santa Rita) 2018. Profesora de Acrobacia Aérea en estudio de Danza Mándala. (Zona Monserrat) 2018 Profesora de Acrobacia aérea en estudio de danza Popdance. 2018-2019 Clases de Yoga en Parque Avellaneda. Y en zona obelisco. 2019 Temporada en la costa Argentina Talleres de Acrobacia Aérea y Clases de Yoga en balnearios y Hoteles por empresa Animar en el plan Bienestar. Balnearios donde dicte clase Hotel Marcin Carilo. Howard Johnson Carilo. Hotel Playas Pinamar. Balneareo Kotabeach Pinamar. Hotel Pinamar Beach. Hotel Suit House Carilo. Balneareo Hmenigwey Valeria. Valeria del Mar. Balneareo Paradise YPF Pinamar. 2019 Clases de Yoga en el Howard Johnson Objetivos: Brindar mi conocimiento y seguir aprendiendo en todos los aspectos de la vida. Demostrar mi capacidad para desempeñarme en todas las actividades educativas como en los diferentes espacios recreativos.

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COMENTARIO

  • M

    Excelente ! Muy recomendable fui una vez y me encantó salí totalmente relajada , voy a seguir yendo . La profe un encanto muy profesional .

  • L

    Las clases son muy buenas para cualquier persona ,especialmente para trabajar dolencias ,para despejar la mente ,para conectar con el cuerpo entero.

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